Мастер-класс по развитию софт-скилов "Антикринж + импровизация"

Мы часто обрушиваемся на себя с критикой, хотя даже еще ничего не сделали: “буду там как дурак”, “это будет выглядеть странно”... Наш внутренний критик может быть очень суров, ведь он очень хочет нас защитить от позора - как же тогда научиться доверять себе?

Антикринж — это безопасное пространство, где мы тренируем способность быстро реагировать, слышать партнёра, предлагать идеи, принимать ошибки и продолжать игру даже тогда, когда заранее не знаешь, что произойдёт.



Что внутри:

- базовые принципы импрова: «тотальная поддержка», «лажать и не кринжевать» и другие - помогают не зависать в мыслях и оценках;
- много практики, в том числе упражнений из актёрского мастерства: импульсы, тело, взаимодействие с партнером;
- коммуникационные инструменты: как слышать и быть услышанными, держать контакт;
- мягкий выход на сцену: примерите новую роль, попробуете мини-выступление.


Вы уйдёте с:

- техниками «поиска идей» - о чем разговаривать с людьми, даже если в голове пусто;
- навыком быть «здесь и сейчас», получать удовольствие от процесса;
ощущением «да, сцена - это стресс, но это мне по силам».


Кому подойдёт:

- тем, кто застревает в самокритике и «кринже»;
- спикерам, фасилитаторам, экспертам и тем, кто хочет звучать убедительнее;
- интровертам, экстравертам и всем, кто ищет безопасную практику проявленности.


Формат: 2-2,5 часа офлайн, 100% практики

При покупке от двух билетов - скидка 20%.